Dla osób, które chcą podejść do swojego odżywiania bardziej kompleksowo i oczekują indywidualnych rozwiązań dopasowanych do trybu życia, celu i preferencji smakowych. Współpraca łączy w sobie profesjonalne wsparcie dietetyczne z pełną elastycznością – idealny dla tych, którzy chcą nie tylko plan, ale również realną opiekę i analizę postępów.
Wybierz preferowany rodzaj współpracy:
350 zł/1 miesiąc
Dla osób, które chcą podejść do swojego odżywiania bardziej kompleksowo, stawiają na większą edukację i oczekują pełnego wsparcia dietetycznego.
- Dostęp do aplikacji na telefon
- Regularna analiza postępów (1 raz/tydzień)
- Stały kontakt przez czat – w tym analiza posiłków 1 raz/dzień
350 zł/1 miesiąc
Dla osób, które chcą otrzymać dokładne instrukcje i są zmotywowane do konsekwentnego realizowania planu.
- Indywidualny jadłospis na 7 dni
- Możliwość jednorazowej korekty diety po tygodniu stosowania jadłospisu
- Dostęp do aplikacji na telefon
- Regularna analiza postępów (1 raz/tydzień)
Czat w ramach współpracy służy do bieżących pytań i raportowania postępów. Pełniejsze analizy i zmiany w planie należy omawiać podczas konsultacji.
To współpraca, która pozwoli Ci nie tylko lepiej zrozumieć swoje potrzeby żywieniowe, ale także konsekwentnie realizować plan pod okiem specjalisty.
Współpraca miesięczna – jak wygląda proces?
1. Rezerwacja konsultacji
Po rezerwacji terminu pierwszej konsultacji – wypełnij zgody i opłać usługę.
2. Dostęp do aplikacji
Pobierz aplikację AvoDiet. W ciągu kilku godzin od zalogowania otrzymasz dostęp do swojego konta w aplikacji. Od tego momentu możesz korzystać z wszystkich funkcji aplikacji, takich jak:
- wprowadzanie i wyszukiwanie posiłków,
- interaktywna lista zakupów,
- zapisywanie własnych produktów i dań.
3. Ankieta zdrowotno-żywieniowa
Po aktywacji konta w aplikacji otrzymasz ankietę zdrowotno-żywieniową, która jest podstawą do przeprowadzenia wartościowej konsultacji. Ankietę należy uzupełnić najpóźniej 24 godziny przed konsultacją. Dzięki temu spotkanie będzie maksymalnie efektywne i dopasowane do Twoich potrzeb.
4. Pierwsza konsultacja online
Pierwsze spotkanie (50-80 minut) obejmuje:
- szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy,
- analizę stylu życia, planu treningowego i dotychczasowych nawyków,
- ustalenie celu współpracy,
- identyfikację potencjalnych barier,
- wstępne zalecenia żywieniowe i edukację,
- omówienie planu działania na kolejne tygodnie.
5. Jadłospis i zalecenia
Indywidualny jadłospis (lub strategia pracy na dzienniczkach – zgodnie z ustaleniami) pojawia się w aplikacji do 7 dni roboczych od pierwszej konsultacji. Jadłospis może być również udostępniony w formacie PDF.
6. Stały kontakt i analiza postępów
Przez cały okres współpracy masz dostęp do:
- czatu z dietetykiem sportowym – do bieżących pytań, korekt i wsparcia,
- regularnej analizy postępów i dzienniczka żywieniowego w aplikacji,
- webinarów edukacyjnych (jeśli są zaplanowane w czasie trwania współpracy).
Dobry zawodnik to zdrowy zawodnik!