Współpraca miesięczna

Dla osób, które chcą podejść do swojego odżywiania bardziej kompleksowo i oczekują indywidualnych rozwiązań dopasowanych do trybu życia, celu i preferencji smakowych. Współpraca łączy w sobie profesjonalne wsparcie dietetyczne z pełną elastycznością – idealny dla tych, którzy chcą nie tylko plan, ale również realną opiekę i analizę postępów.

Konsultacja wstępna 50-80 minut
Konsultacja kontrolna 50 minut
Wywiad zdrowotny i żywieniowy
Indywidualne zalecenia żywieniowe – dopasowane do Twojego stylu życia i preferencji
Plan suplementacji – jeśli potrzebny
Praca na dzienniczkach żywieniowych lub jadłospis – wybierasz formę, która najlepiej Ci opowiada
Dostęp do dedykowanej aplikacji na telefon
Regularna analiza postępów i dzienniczka żywieniowego w aplikacji
Czat z dietetykiem sportowym – bieżące wsparcie i odpowiedzi na pytania

Czat w ramach współpracy służy do bieżących pytań i raportowania postępów. Pełniejsze analizy i zmiany w planie należy omawiać podczas konsultacji.

To współpraca, która pozwoli Ci nie tylko lepiej zrozumieć swoje potrzeby żywieniowe, ale także konsekwentnie realizować plan pod okiem specjalisty.

580 zł/miesiąc

Współpraca miesięczna – jak wygląda proces?

1. Rezerwacja konsultacji

Po rezerwacji terminu pierwszej konsultacji – wypełnij zgody i opłać usługę.

2. Dostęp do aplikacji

Pobierz aplikację AvoDiet. W ciągu kilku godzin od zalogowania otrzymasz dostęp do swojego konta w aplikacji. Od tego momentu możesz korzystać z wszystkich funkcji aplikacji, takich jak:

wprowadzanie i wyszukiwanie posiłków,
interaktywna lista zakupów,
zapisywanie własnych produktów i dań.

3. Ankieta zdrowotno-żywieniowa

Po aktywacji konta w aplikacji otrzymasz ankietę zdrowotno-żywieniową, która jest podstawą do przeprowadzenia wartościowej konsultacji. Ankietę należy uzupełnić najpóźniej 24 godziny przed konsultacją. Dzięki temu spotkanie będzie maksymalnie efektywne i dopasowane do Twoich potrzeb.

4. Pierwsza konsultacja online

Pierwsze spotkanie (50-80 minut) obejmuje:

szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy,
analizę stylu życia, planu treningowego i dotychczasowych nawyków,
ustalenie celu współpracy,
identyfikację potencjalnych barier,
wstępne zalecenia żywieniowe i edukację,
omówienie planu działania na kolejne tygodnie.

5. Jadłospis i zalecenia

Indywidualny jadłospis (lub strategia pracy na dzienniczkach – zgodnie z ustaleniami) pojawia się w aplikacji do 7 dni roboczych od pierwszej konsultacji. Jadłospis może być również udostępniony w formacie PDF.

6. Konsultacja kontrolna

W ramach współpracy otrzymujesz możliwość dodatkowej konsultacji kontrolnej (50 minut), podczas której przeanalizujemy Twoje postępy i/lub będziemy pracować nad Twoim wybranym wyzwaniem żywieniowym, np.