1. Wstępny kontakt

Aby rozpocząć współpracę, zgłoś się minimum 14 dni przed ważeniem. W pierwszej kolejności należy napisać maila lub skontaktować się przez formularz, aby:

• ocenić, czy osiągnięcie limitu wagowego w danym czasie jest realne,
• sprawdzić, czy nie występują przeciwwskazania do robienia wagi.

2. Konsultacja wstępna 

Po potwierdzeniu podjęcia współpracy przed dietetyka – ustalimy indywidualny termin konsultacji. Pamiętaj, aby przed spotkaniem online wypełnić zgody i opłacić pakiet. Konsultacja (30 minut) pozwoli:

• przeanalizować masę ciała, cel wagowy i czas do startu,
• omówić dotychczasowe doświadczenia,
• ustalić indywidualną strategię na fight week.

3. Dostęp do aplikacji

Po kontakcie z dietetykiem, pobierz aplikację AvoDiet. W ciągu kilku godzin otrzymasz dostęp do swojego konta. Po aktywacji konta w aplikacji zostaną Ci udostępnione:

• ankieta zdrowotno-żywieniowa,
• ankieta dotycząca robienia wagi.

Obie ankiety należy uzupełnić najpóźniej 12 godzin przed terminem konsultacji. Ich wypełnienie jest niezbędne do przeprowadzenia rzetelnej i bezpiecznej analizy przed robieniem wagi.

4. Plan działania

Na podstawie uzupełnionych ankiet oraz konsultacji otrzymujesz szczegółowy plan, obejmujący:

• robienie wagi,
• rekuperację po ważeniu,
• dzień zawodów.

5. Bieżące wsparcie

W trakcie współpracy mamy stały kontakt na czacie, co pozwala na szybkie reakcje, korekty i wsparcie w kluczowych momentach.