Wspieram osoby aktywne w osiąganiu celów. Łączę profesjonalne żywienie z elastycznym podejściem. Pokażę Ci, jak skutecznie poprawić regenerację, zadbać o energię na treningach i zachować spokój w głowie.
Zobacz ofertę i rozpocznij współpracęOtrzymujesz konkretne efekty dopasowane do Twojego poziomu aktywności oraz celów sportowych.
Proponuję Ci prosty i poukładany proces ukierunkowany na Twoje efekty.
Poznaję Twoje cele, styl życia, stan zdrowia oraz dotychczasowe nawyki i relację z jedzeniem podczas rozmowy wstępnej.
Wspólnie ustalamy strategię działania. Tworzę dla Ciebie plan żywieniowy i daję dostęp do bazy przepisów i aplikacji Alloweat.
Monitoruję i analizuję Twoje postępy, jesteśmy w stałym kontakcie na czacie i konsultacjach kontrolnych.
Masz do wyboru elastyczny pakiet na start lub kompleksową opiekę 3-miesięczną.
Usługa dedykowana wyłącznie zawodnikom sportów walki rywalizującym z podziałem na kategorie wagowe. Łączę znajomość fizjologii robienia wagi z pełnym komfortem psychicznym dla zawodnika.
Łączę podejście oparte na dowodach naukowych (evidence-based nutrition) z praktyką sportową i własnym doświadczeniem. Wiem, że prawdziwy sukces sportowy idzie w parze ze zdrowiem i dobrą relacją z jedzeniem.
„Chcę pomóc Ci cieszyć się ruchem i sportem przez całe życie!”
Warszawski Uniwersytet Medyczny
(Dietetyka, specjalizacja: psychodietetyka)WSB Merito (Dietetyka w sporcie)
Wszystko, co warto wiedzieć przed rozpoczęciem współpracy.
Proces jest bardzo prosty. Najpierw opłacasz wybrane zamówienie na stronie. Następnie kontaktuję się z Tobą mailowo lub telefonicznie, aby omówić szczegóły i ustalić dogodny termin naszej rozmowy wstępnej.
Jeśli nie masz pewności, czy mój model pracy odpowiada Twoim potrzebom – skontaktuj się ze mną mailowo (kontakt@zdrowyzawodnik.pl). Umówimy się na krótką, bezpłatną rozmowę wstępną, podczas której porozmawiamy o Twojej sytuacji i odpowiem na wszystkie wątpliwości.
Wszystkie konsultacje przeprowadzamy wygodnie przez platformę Google Meet. Wybierasz termin, a przed spotkaniem otrzymujesz ode mnie aktywny link, w który wystarczy kliknąć o umówionej godzinie.
Pracujemy na wygodnej i dedykowanej aplikacji Alloweat z funkcją fotodzienniczka AI. Pozwala mi ona na bieżąco monitorować Twoją pracę, wprowadzane posiłki i postępy, a Tobie daje szybki dostęp do jadłospisu, przepisów i zamienników z poziomu telefonu.
Tak! W trakcie całego okresu współpracy jesteśmy w stałym kontakcie na czacie w aplikacji, gdzie możesz na bieżąco zadawać pytania. Dodatkowo w ramach wybranego pakietu masz do wykorzystania konsultacje kontrolne (1 lub 3 w zależności od wariantu).
Dietetyka jest obszerną dziedziną. Aby zapewnić odpowiednie wsparcie, nie prowadzę współpracy z:
Masz wątpliwości, czy współpraca jest dla Ciebie odpowiednia? Napisz do mnie.
Budowanie trwałych nawyków żywieniowych, praca nad relacją z jedzeniem i adaptacja organizmu wymagają czasu. 3 miesiące pozwalają na bezpieczną zmianę nawyków i utrwalenie wyników bez presji czasu.