Konsultacja dietetyczna

Podczas spotkania masz możliwość omówienia swojego stylu życia i potrzeb, a także uzyskania praktycznych wskazówek i planu działania, który pozwoli Ci skutecznie rozpocząć pracę nad swoimi celami żywieniowymi.

Jeśli to nasze pierwsze spotkanie online – na konsultacji wstępnej:

  • Zbiorę szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy,
  • Ustalimy cel i potrzeby,
  • Przeanalizujemy potencjalne bariery,
  • Otrzymasz wstępne zalecenia i plan działania.
 

Dodatkowo:

  • Jeśli wyrazisz chęć, możemy określić częstotliwość przyszłych spotkań – każda kolejna konsultacja – 180 zł/50 minut
  • Jeśli czujesz potrzebę, po konsultacji mogę ułożyć dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy na 7 dni – 190 zł

Usługa konsultacji dietetycznej online nie obejmuje dostępu do aplikacji.

Konsultacje z dietetykiem to spotkanie online, które pozwala indywidualnie omówić Twoje potrzeby, cele i postępy – jako uzupełnienie współpracy miesięcznej lub jako osobne spotkanie.

230 zł/50-80 minut

Jeśli to nasze kolejne spotkanie – dostosuję przebieg konsultacji do Twoich potrzeb. Przykładowy plan konsultacji kontrolnej: 

  • Weryfikacja postępów,
  • Omówienie dzienniczka żywieniowego,
  • Skupienie na konkretnym wyzwaniu,
  • Porady praktyczne i edukacja,
  • Dostosowanie strategii,
  • Podsumowanie i ustalenie kolejnych kroków

 

Podczas konsultacji kontrolnej możemy pracować nad Twoim wybranym wyzwaniem żywieniowym, np.

  • Poprawa energii i siły na treningach,
  • Problemy żołądkowo-jelitowe,
  • Prowadzenie diet roślinnych,
  • Zaburzenia gospodarki żelaza,
  • Poprawa nawodnienia,
  • Żywienie w okresie kontuzji,
  • Przygotowanie do zawodów sportowych.
Jak przygotować się do konsultacji?

Nie stresuj się – przygotowanie do konsultacji jest proste i pomoże nam jak najlepiej dopasować plan do Twoich potrzeb. Przygotuj:

  • Wyniki ostatnich badań laboratoryjnych (jeśli masz),
  • Dzienniczek żywieniowy z ostatnich dni (w aplikacji lub osobno – np. zdjęcia posiłków),
  • Aktualny tygodniowy plan treningowy,
  • Dane z innych narzędzi monitorujących aktywność, np. opasek lub zegarków sportowych,
  • Dodatkowe materiały dotyczące problemu, który chcesz omówić.

Konsultacja wstępna – jak się zapisać?

1. Rezerwacja konsultacji

Zarezerwuj konsultację, wybierając dostępny termin z kalendarza

2. Zgody i płatność

Po rezerwacji terminu konsultacji – wypełnij zgody i opłać usługę. Linki znajdziesz w opisie rezerwacji i/lub otrzymasz je na adres e-mail wskazany przy rezerwacji.

3. Ankieta wstępna

W ciągu kilku godzin od wypełnienia zgód i opłacenia usługi – na adres e-mail otrzymasz ankietę wstępną, którą należy wypełnić najpóźniej 24 godziny przed konsultacjąDzięki temu spotkanie będzie maksymalnie efektywne i dopasowane do Twoich potrzeb.

4. Pierwsza konsultacja online

Pierwsze spotkanie (50-80 minut) obejmuje:

  • szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy,
  • analizę stylu życia, planu treningowego i dotychczasowych nawyków,
  • ustalenie celu współpracy,
  • identyfikację potencjalnych barier,
  • wstępne zalecenia żywieniowe i edukację,
  • omówienie planu działania na kolejne tygodnie.

5. Konsultacje kontrolne i jadłospis

Po konsultacji masz możliwość uzupełnienia usługi o jadłospis i kolejne konsultacje.